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Bronze Perfeito para o Verão

O verão chegou, agora  as praias vão ficar mais lotadas que o normal e você tem que arrasar com aquele lindo biquíni e depois ficar com aquele bronze. Um grande problema é que nem todo mundo consegue ficar "da cor do pecado", normalmente, as mulheres passam dias indo a praia pra conseguir ficar com aquela marquinha.
Pensando nisso, resolvi dar dicas essenciais para quem quer ficar com um verdadeiro bronze!

Temos que pensar na alimentação! Alimentos ricos em betacaroteno e vitaminas A e C também favorecem o bronzeamento. Nesta lista entram legumes, frutas e verduras de cores alaranjadas e verde-escuras, como cenouras, mamão, manga, espinafre, ou couve, entre outros. Para quem fnão é muito fã de legumes, é bom tomar pelo menos sucos e salada de frutas, é até mais saboroso.


Além desses cuidados na alimentação, existem os chamados nutricosméticos, que são basicamente cápsulas compostas por betacaroteno e vitamina C. Assim, elas auxiliam o corpo na produção de melanina (responsável pela pigmentação da pele) e combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele. A dr. Juliana explica que essas cápsulas devem ser ingeridas uma vez ao dia, começando quatro semanas antes e durante todo o período de exposição ao sol


E já que os cosméticos estão aqui para ajudar, podemos também recorrer aos autobronzeadores! Essas loções não trazem risco à saúde, pois não bronzeiam de fato, eles tingem a pele em um tom marrom-alaranjado. Entretanto, devemos ter cuidado na aplicação, que deve ser homogênea para que a pele não fique com tons diferentes.Isso é pra quem quer um bronzeado instantâneo.

Mas nós também nao podemos esquecer dos cuidados pós-sol que são muito importantes. É essencial hidratar sempre a pele e usar loções que ajudam nos danos que o sol faz a pele.

Suelen Milanez

1 Comentário

  1. Olá !
    Vim aqui te visitar, aproveitando pra desejar um 2012 maravilhoso a vc e aos seus!
    Pedir desculpa pelo sumiço, mas esse fim de ano aconteceram alguns incidentes que me afastaram da net.
    Mas tenho fé e sei que Deus preparou coisas maravilhosas a todos pra esse novo ano que vem chegando!
    Obrigado por dividir comigo seu tempo e seu conhecimento, obrigado pelo carinho no blog e acima de tudo obrigado
    por fazer parte da minha vida!

    Muita paz, amor, energia positiva, hamonia e muito sucesso !!!

    Nana Pinho
    http://meninacajuina.blogspot.com/

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